Saiba o que tem no seu prato
Presunto com osso
Calorias e informação nutricional
curado, alcatra, com osso, gordura e carne magra separáveis, aquecido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 826 mg 36%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 92,6 mg 17%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 263 mg 21%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 1,1 mg 121%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 23,5 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 24 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 1 porção | 85 g | 150 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 2 porções | 170 g | 301 | 41 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 75 | 10 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 3 porções | 255 g | 451 | 61 g | 1,6 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 602 | 81 g | 2,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 36 g | 1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 48 g | 1,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 60 g | 1,6 g | 22 g |
Alimentos parecidos
- Presunto com osso apenas carne magracurado, alcatra, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado132 kcal / 100 g
- Presuntocurada, presunto com adição de água, patinho, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado121 kcal / 100 g
- Presunto da pernacurado, de porco, com osso, apenas carne magra separável, não aquecido125 kcal / 100 g
- Produto de presunto e água alcatra magrocurado, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado131 kcal / 100 g
- Produto de presunto e água patinhocurada, produto de presunto e água, patinho, com osso, carne magra e gordura separáveis, aquecido, assado186 kcal / 100 g
- Pernil de presuntocurada, carne suína, presunto, pernil (ossobuco), com osso, gordura e carne magra separáveis, aquecido, assado191 kcal / 100 g
- Pernil suínocurado, carne suína, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado139 kcal / 100 g
- Fatia de presuntocurado, carne suína, com osso, apenas carne magra, não aquecido130 kcal / 100 g
- Ham porkcozido126 kcal / 100 g
- Carne de porco pernil alcatra magro cozido assadofresco, perna, metade da alcatra, apenas carne magra, cozido, assado165 kcal / 100 g
Perguntas sobre presunto com osso
Quantas calorias há em 100 g de presunto com osso?
100 g de presunto com osso: 177 kcal, 24 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de presunto com osso?
1 porção (85 g) de presunto com osso: 150 kcal, 20 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de presunto com osso?
2 porções (170 g) de presunto com osso: 301 kcal, 41 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de presunto com osso?
½ porção (42,5 g) de presunto com osso: 75 kcal, 10 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de presunto com osso?
3 porções (255 g) de presunto com osso: 451 kcal, 61 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de presunto com osso?
4 porções (340 g) de presunto com osso: 602 kcal, 81 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de presunto com osso?
50 g de presunto com osso: 89 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de presunto com osso?
150 g de presunto com osso: 266 kcal, 36 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168356 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
