Saiba o que tem no seu prato

Pernil suíno

Calorias e informação nutricional

curado, carne suína, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado

139

caloriaskcal por 100 g

Proteína26 g

Carbos0,7 g

Gordura3,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	139	27 g	0,7 g	3,7 g
1 porção	85 g	118	23 g	0,6 g	3,1 g
2 porções	170 g	236	45 g	1,2 g	6,3 g
½ porção	42,5 g	59	11 g	0,3 g	1,6 g
3 porções	255 g	354	68 g	1,7 g	9,4 g
4 porções	340 g	473	90 g	2,3 g	13 g
50 g	50 g	70	13 g	0,3 g	1,8 g
150 g	150 g	209	40 g	1 g	5,5 g
200 g	200 g	278	53 g	1,4 g	7,4 g
250 g	250 g	348	66 g	1,7 g	9,2 g

Quantas calorias há em 100 g de pernil suíno?

100 g de pernil suíno: 139 kcal, 27 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pernil suíno?

1 porção (85 g) de pernil suíno: 118 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pernil suíno?

2 porções (170 g) de pernil suíno: 236 kcal, 45 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pernil suíno?

½ porção (42,5 g) de pernil suíno: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pernil suíno?

3 porções (255 g) de pernil suíno: 354 kcal, 68 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pernil suíno?

4 porções (340 g) de pernil suíno: 473 kcal, 90 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pernil suíno?

50 g de pernil suíno: 70 kcal, 13 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pernil suíno?

150 g de pernil suíno: 209 kcal, 40 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169175 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras