Saiba o que tem no seu prato
Produto de presunto e água alcatra magro
Calorias e informação nutricional
curado, com osso, apenas carne magra, aquecido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 1267 mg 55%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 94 mg 17%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 43,4 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 1,2 g | 4,7 g |
| 1 porção | 85 g | 111 | 18 g | 1 g | 4 g |
| 2 porções | 170 g | 223 | 36 g | 2 g | 8 g |
| ½ porção | 42,5 g | 56 | 9 g | 0,5 g | 2 g |
| 3 porções | 255 g | 334 | 54 g | 2,9 g | 12 g |
| 4 porções | 340 g | 445 | 72 g | 3,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 32 g | 1,7 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 43 g | 2,3 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 53 g | 2,9 g | 12 g |
Perguntas sobre produto de presunto e água alcatra magro
Quantas calorias há em 100 g de produto de presunto e água alcatra magro?
100 g de produto de presunto e água alcatra magro: 131 kcal, 21 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de produto de presunto e água alcatra magro?
1 porção (85 g) de produto de presunto e água alcatra magro: 111 kcal, 18 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de produto de presunto e água alcatra magro?
2 porções (170 g) de produto de presunto e água alcatra magro: 223 kcal, 36 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água alcatra magro?
½ porção (42,5 g) de produto de presunto e água alcatra magro: 56 kcal, 9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de produto de presunto e água alcatra magro?
3 porções (255 g) de produto de presunto e água alcatra magro: 334 kcal, 54 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de produto de presunto e água alcatra magro?
4 porções (340 g) de produto de presunto e água alcatra magro: 445 kcal, 72 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de produto de presunto e água alcatra magro?
50 g de produto de presunto e água alcatra magro: 66 kcal, 11 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de produto de presunto e água alcatra magro?
150 g de produto de presunto e água alcatra magro: 197 kcal, 32 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168332 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras