Saiba o que tem no seu prato
Nuggets de frango
Calorias e informação nutricional
carne escura e clara, pré-cozido, congelado, não reaquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 14.5 g 5%
- Gorduras 17.3 g 22%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 1.6 g 6%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 540 mg 23%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 1.9 mg 13%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 45.5 mg 8%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.31 mg 14%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 14.5 g | 17.3 g |
| 1 porção | 87 g | 233 | 10.5 g | 12.6 g | 15.1 g |
| 2 porções | 174 g | 466 | 20.9 g | 25.2 g | 30.1 g |
| ½ porção | 43.5 g | 117 | 5.2 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 3 porções | 261 g | 699 | 31.4 g | 37.8 g | 45.2 g |
| 4 porções | 348 g | 933 | 41.8 g | 50.4 g | 60.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7.2 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 21.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 34.6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30.1 g | 36.2 g | 43.3 g |
Perguntas sobre nuggets de frango
Quantas calorias há em 100 g de nuggets de frango?
100 g de nuggets de frango: 268 kcal, 12 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 17.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (87 g) de nuggets de frango?
1 porção (87 g) de nuggets de frango: 233 kcal, 10.5 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (174 g) de nuggets de frango?
2 porções (174 g) de nuggets de frango: 466 kcal, 20.9 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 30.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43.5 g) de nuggets de frango?
½ porção (43.5 g) de nuggets de frango: 117 kcal, 5.2 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (261 g) de nuggets de frango?
3 porções (261 g) de nuggets de frango: 699 kcal, 31.4 g de proteínas, 37.8 g de carboidratos e 45.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (348 g) de nuggets de frango?
4 porções (348 g) de nuggets de frango: 933 kcal, 41.8 g de proteínas, 50.4 g de carboidratos e 60.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nuggets de frango?
50 g de nuggets de frango: 134 kcal, 6 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nuggets de frango?
150 g de nuggets de frango: 402 kcal, 18 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras