Saiba o que tem no seu prato
Nuggets de frango
Calorias e informação nutricional
carne escura e clara, pré-cozido, congelado, não reaquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 17 g 22%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 540 mg 23%
- Colesterol 32 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 45,5 mg 8%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 206 mg 4%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,31 mg 14%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 15 g | 17 g |
| 1 porção | 87 g | 233 | 11 g | 13 g | 15 g |
| 2 porções | 174 g | 466 | 21 g | 25 g | 30 g |
| ½ porção | 43,5 g | 117 | 5,2 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 3 porções | 261 g | 699 | 31 g | 38 g | 45 g |
| 4 porções | 348 g | 933 | 42 g | 50 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 7,2 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 36 g | 43 g |
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Perguntas sobre nuggets de frango
Quantas calorias há em 100 g de nuggets de frango?
100 g de nuggets de frango: 268 kcal, 12 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (87 g) de nuggets de frango?
1 porção (87 g) de nuggets de frango: 233 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (174 g) de nuggets de frango?
2 porções (174 g) de nuggets de frango: 466 kcal, 21 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43,5 g) de nuggets de frango?
½ porção (43,5 g) de nuggets de frango: 117 kcal, 5,2 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (261 g) de nuggets de frango?
3 porções (261 g) de nuggets de frango: 699 kcal, 31 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (348 g) de nuggets de frango?
4 porções (348 g) de nuggets de frango: 933 kcal, 42 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nuggets de frango?
50 g de nuggets de frango: 134 kcal, 6 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nuggets de frango?
150 g de nuggets de frango: 402 kcal, 18 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
