Saiba o que tem no seu prato
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 36 g 13%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 411 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 49,8 mg 12%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Cobre 0,31 mg 35%
- Manganês 0,89 mg 39%
- Selênio 4,8 µg 9%
- Iodo 29,2 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
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Perguntas sobre multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Quantas calorias há em 100 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 182 kcal, 4,6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 91 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 273 kcal, 6,9 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 364 kcal, 9,2 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g de multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 455 kcal, 12 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34979 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
