Saiba o que tem no seu prato
Wholemeal rusk, milk, home-made
Calorias e informação nutricional
364
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos63 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 364 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 4,4 g 16%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 422 mg 18%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48,8 µg 5%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25,1 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 43,4 mg 10%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potássio 201 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,98 mg 43%
- Selênio 8,3 µg 15%
- Iodo 33,4 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 11 g | 63 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,3 g | 32 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 95 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 158 g | 16 g |
Perguntas sobre wholemeal rusk, milk, home-made
Quantas calorias há em 100 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
100 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 364 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
50 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 182 kcal, 5,3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
150 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 546 kcal, 16 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
200 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 728 kcal, 21 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wholemeal rusk, milk, home-made?
250 g de wholemeal rusk, milk, home-made: 910 kcal, 26 g de proteínas, 158 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29767 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras