Saiba o que tem no seu prato
Wholemeal rusk, industrial
Calorias e informação nutricional
371
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos63 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 371 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 3,7 g 18%
- Fibras 4,4 g 16%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 424 mg 18%
- Colesterol 0,16 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 196 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,21 mg 24%
- Manganês 0,98 mg 43%
- Selênio 8,2 µg 15%
- Iodo 7,9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Perguntas sobre wholemeal rusk, industrial
Quantas calorias há em 100 g de wholemeal rusk, industrial?
100 g de wholemeal rusk, industrial: 371 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de wholemeal rusk, industrial?
50 g de wholemeal rusk, industrial: 186 kcal, 5,2 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de wholemeal rusk, industrial?
150 g de wholemeal rusk, industrial: 557 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de wholemeal rusk, industrial?
200 g de wholemeal rusk, industrial: 742 kcal, 21 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de wholemeal rusk, industrial?
250 g de wholemeal rusk, industrial: 928 kcal, 26 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29766 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras