Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, rye mixed grain bread
Calorias e informação nutricional
268
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos50 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 268 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 8,6 g 31%
- Açúcares 4,6 g —
- Sódio 467 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,33 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29,6 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 68,9 mg 16%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 1,4 mg 61%
- Selênio 5,1 µg 9%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,3 g | 50 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 75 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 17 g | 100 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 125 g | 3,9 g |
Perguntas sobre rye bread, rye mixed grain bread
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, rye mixed grain bread?
100 g de rye bread, rye mixed grain bread: 268 kcal, 8,3 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, rye mixed grain bread?
50 g de rye bread, rye mixed grain bread: 134 kcal, 4,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, rye mixed grain bread?
150 g de rye bread, rye mixed grain bread: 402 kcal, 12 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, rye mixed grain bread?
200 g de rye bread, rye mixed grain bread: 536 kcal, 17 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, rye mixed grain bread?
250 g de rye bread, rye mixed grain bread: 670 kcal, 21 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29811 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras