Saiba o que tem no seu prato
Moluscos em conserva, drenados
Calorias e informação nutricional
moluscos, amêijoas, espécies mistas, em conserva, sólidos drenados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 5,9 g 2%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 112 mg 5%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 18,6 µg 776%
- Colina 107 mg 20%
Minerais
- Cálcio 65 mg 5%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 327 mg 26%
- Potássio 628 mg 13%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 50,5 µg 92%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 1 porção | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1,4 g |
| 2 porções | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2,7 g |
| ½ porção | 42,5 g | 60 | 10 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 3 porções | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4,1 g |
| 4 porções | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
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Perguntas sobre moluscos em conserva, drenados
Quantas calorias há em 100 g de moluscos em conserva, drenados?
100 g de moluscos em conserva, drenados: 142 kcal, 24 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de moluscos em conserva, drenados?
1 porção (85 g) de moluscos em conserva, drenados: 121 kcal, 21 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de moluscos em conserva, drenados?
2 porções (170 g) de moluscos em conserva, drenados: 241 kcal, 41 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de moluscos em conserva, drenados?
½ porção (42,5 g) de moluscos em conserva, drenados: 60 kcal, 10 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de moluscos em conserva, drenados?
3 porções (255 g) de moluscos em conserva, drenados: 362 kcal, 62 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de moluscos em conserva, drenados?
4 porções (340 g) de moluscos em conserva, drenados: 483 kcal, 83 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de moluscos em conserva, drenados?
50 g de moluscos em conserva, drenados: 71 kcal, 12 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de moluscos em conserva, drenados?
150 g de moluscos em conserva, drenados: 213 kcal, 36 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171976 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
