Saiba o que tem no seu prato
Moluscos em conserva, drenados
Calorias e informação nutricional
moluscos, amêijoas, espécies mistas, em conserva, sólidos drenados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 24.3 g 49%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 112 mg 5%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 18.6 µg 776%
- Colina 107 mg 20%
Minerais
- Cálcio 65 mg 5%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 327 mg 26%
- Potássio 628 mg 13%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 50.5 µg 92%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24.3 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 1 porção | 85 g | 121 | 20.6 g | 5 g | 1.4 g |
| 2 porções | 170 g | 241 | 41.2 g | 10 g | 2.7 g |
| ½ porção | 42.5 g | 60 | 10.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 3 porções | 255 g | 362 | 61.8 g | 15 g | 4.1 g |
| 4 porções | 340 g | 483 | 82.5 g | 20.1 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12.1 g | 3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36.4 g | 8.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 48.5 g | 11.8 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 60.6 g | 14.8 g | 4 g |
Perguntas sobre moluscos em conserva, drenados
Quantas calorias há em 100 g de moluscos em conserva, drenados?
100 g de moluscos em conserva, drenados: 142 kcal, 24.3 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de moluscos em conserva, drenados?
1 porção (85 g) de moluscos em conserva, drenados: 121 kcal, 20.6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de moluscos em conserva, drenados?
2 porções (170 g) de moluscos em conserva, drenados: 241 kcal, 41.2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de moluscos em conserva, drenados?
½ porção (42.5 g) de moluscos em conserva, drenados: 60 kcal, 10.3 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de moluscos em conserva, drenados?
3 porções (255 g) de moluscos em conserva, drenados: 362 kcal, 61.8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de moluscos em conserva, drenados?
4 porções (340 g) de moluscos em conserva, drenados: 483 kcal, 82.5 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de moluscos em conserva, drenados?
50 g de moluscos em conserva, drenados: 71 kcal, 12.1 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de moluscos em conserva, drenados?
150 g de moluscos em conserva, drenados: 213 kcal, 36.4 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171976 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras