Saiba o que tem no seu prato
Mexilhão
Calorias e informação nutricional
enlatado em salmoura, escorrido
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,6 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 2,6 g 1%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 628 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 10,2 µg 425%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 8,4 mg 47%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 98 mg 2%
- Zinco 3,6 mg 32%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,7 mg 30%
- Selênio 57,2 µg 104%
- Iodo 189 µg 126%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 16 g | 2,6 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,1 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 32 g | 5,2 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 40 g | 6,5 g | 5,3 g |
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Perguntas sobre mexilhão
Quantas calorias há em 100 g de mexilhão?
100 g de mexilhão: 98 kcal, 16 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mexilhão?
50 g de mexilhão: 49 kcal, 8,1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mexilhão?
150 g de mexilhão: 146 kcal, 24 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mexilhão?
200 g de mexilhão: 195 kcal, 32 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mexilhão?
250 g de mexilhão: 244 kcal, 40 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10028 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
