Saiba o que tem no seu prato
Amêijoa
Calorias e informação nutricional
moluscos, espécies mistas, em conserva, líquido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 2 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 215 mg 9%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 13 mg 2%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 4,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 1 porção | 85 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porções | 170 g | 3 | 0,7 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porção | 42,5 g | 1 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 3 porções | 255 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 4 porções | 340 g | 7 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,6 g | 0,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
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Perguntas sobre amêijoa
Quantas calorias há em 100 g de amêijoa?
100 g de amêijoa: 2 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
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1 porção (85 g) de amêijoa: 2 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de amêijoa?
2 porções (170 g) de amêijoa: 3 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de amêijoa?
½ porção (42,5 g) de amêijoa: 1 kcal, 0,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de amêijoa?
3 porções (255 g) de amêijoa: 5 kcal, 1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de amêijoa?
4 porções (340 g) de amêijoa: 7 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amêijoa?
50 g de amêijoa: 1 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amêijoa?
150 g de amêijoa: 3 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171977 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
