Saiba o que tem no seu prato
Moluscos empanados e fritos
Calorias e informação nutricional
moluscos, amêijoas, espécies mistas, empanado e frito
202
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos10 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0,3 g 1%
- Sódio 364 mg 16%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 20,6 µg 860%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 3 mg 16%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganês 0,54 mg 23%
- Selênio 28,9 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,1 g | 5 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
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Perguntas sobre moluscos empanados e fritos
Quantas calorias há em 100 g de moluscos empanados e fritos?
100 g de moluscos empanados e fritos: 202 kcal, 14 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de moluscos empanados e fritos?
50 g de moluscos empanados e fritos: 101 kcal, 7,1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de moluscos empanados e fritos?
150 g de moluscos empanados e fritos: 303 kcal, 21 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de moluscos empanados e fritos?
200 g de moluscos empanados e fritos: 404 kcal, 29 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de moluscos empanados e fritos?
250 g de moluscos empanados e fritos: 505 kcal, 36 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
