Saiba o que tem no seu prato

Orelha-do-mar

Calorias e informação nutricional

moluscos, espécies mistas, empanado com farinha, frito

189

caloriaskcal por 100 g

Proteína20 g

Carbos11 g

Gordura6,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	189	20 g	11 g	6,8 g
50 g	50 g	95	9,8 g	5,5 g	3,4 g
150 g	150 g	284	29 g	17 g	10 g
200 g	200 g	378	39 g	22 g	14 g
250 g	250 g	473	49 g	28 g	17 g

Quantas calorias há em 100 g de orelha-do-mar?

100 g de orelha-do-mar: 189 kcal, 20 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de orelha-do-mar?

50 g de orelha-do-mar: 95 kcal, 9,8 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de orelha-do-mar?

150 g de orelha-do-mar: 284 kcal, 29 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de orelha-do-mar?

200 g de orelha-do-mar: 378 kcal, 39 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de orelha-do-mar?

250 g de orelha-do-mar: 473 kcal, 49 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras