Saiba o que tem no seu prato

Lasagne, salmon

Calorias e informação nutricional

130
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos9,8 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 130 kcal —
  • Proteínas 6,6 g 13%
  • Carboidratos 9,8 g 4%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,9 g 10%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 295 mg 13%
  • Colesterol 15,3 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 51,2 µg 6%
  • Vitamina C 5,7 mg 6%
  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 1,3 mg 8%
  • Vitamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%

Minerais

  • Cálcio 91,1 mg 7%
  • Ferro 0,44 mg 2%
  • Magnésio 16,1 mg 4%
  • Fósforo 115 mg 9%
  • Potássio 247 mg 5%
  • Zinco 0,51 mg 5%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 6,4 µg 12%
  • Iodo 24,8 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Perguntas sobre lasagne, salmon

Quantas calorias há em 100 g de lasagne, salmon?

100 g de lasagne, salmon: 130 kcal, 6,6 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lasagne, salmon?

50 g de lasagne, salmon: 65 kcal, 3,3 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lasagne, salmon?

150 g de lasagne, salmon: 195 kcal, 9,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lasagne, salmon?

200 g de lasagne, salmon: 260 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lasagne, salmon?

250 g de lasagne, salmon: 325 kcal, 17 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8073 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras