Saiba o que tem no seu prato
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Carboidratos 7.8 g 3%
- Gorduras 5.4 g 7%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 0.6 g 2%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 47.3 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23.8 µg 3%
- Vitamina C 3.1 mg 3%
- Vitamina D 2.8 µg 14%
- Vitamina E 0.84 mg 6%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 15.3 µg 4%
- Vitamina B12 1.2 µg 51%
Minerais
- Cálcio 56.8 mg 4%
- Ferro 0.52 mg 3%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 41.7 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7.8 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 11.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 15.6 g | 10.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20.1 g | 19.5 g | 13.4 g |
Perguntas sobre salmon and potato casserole, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
100 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 113 kcal, 8 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
50 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 57 kcal, 4 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
150 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 170 kcal, 12 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
200 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 226 kcal, 16 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon and potato casserole, low-fat milk?
250 g de salmon and potato casserole, low-fat milk: 283 kcal, 20.1 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32211 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras