Saiba o que tem no seu prato
Salmon and rice casserole
Calorias e informação nutricional
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.3 g
Carbos8.8 g
Gordura6.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Carboidratos 8.8 g 3%
- Gorduras 6.7 g 9%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0.2 g 1%
- Açúcares 3.4 g —
- Sódio 267 mg 12%
- Colesterol 49.8 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 3.4 µg 17%
- Vitamina E 0.99 mg 7%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamina B12 1.4 µg 60%
Minerais
- Cálcio 86.1 mg 7%
- Ferro 0.41 mg 2%
- Magnésio 22.9 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 261 mg 6%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 12.4 µg 23%
- Iodo 46.4 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 9.4 g | 8.8 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4.7 g | 4.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 14 g | 13.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 18.7 g | 17.5 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 23.4 g | 21.9 g | 16.7 g |
Perguntas sobre salmon and rice casserole
Quantas calorias há em 100 g de salmon and rice casserole?
100 g de salmon and rice casserole: 134 kcal, 9.4 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon and rice casserole?
50 g de salmon and rice casserole: 67 kcal, 4.7 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon and rice casserole?
150 g de salmon and rice casserole: 201 kcal, 14 g de proteínas, 13.1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon and rice casserole?
200 g de salmon and rice casserole: 268 kcal, 18.7 g de proteínas, 17.5 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon and rice casserole?
250 g de salmon and rice casserole: 335 kcal, 23.4 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras