Saiba o que tem no seu prato
Salmon, assorted flavours, canned, undrained
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Carboidratos 1 g 0%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 1.1 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 410 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5.5 µg 28%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 14.6 g | 1 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7.3 g | 0.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 21.9 g | 1.5 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 29.2 g | 2 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 36.5 g | 2.5 g | 23 g |
Perguntas sobre salmon, assorted flavours, canned, undrained
Quantas calorias há em 100 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained?
100 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained: 145 kcal, 14.6 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained?
50 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained: 73 kcal, 7.3 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained?
150 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained: 218 kcal, 21.9 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained?
200 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained: 290 kcal, 29.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained?
250 g de salmon, assorted flavours, canned, undrained: 363 kcal, 36.5 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras