Saiba o que tem no seu prato

Lasagne, reindeer

Calorias e informação nutricional

144
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos11 g
Gordura7,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 144 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 7,1 g 9%
  • Gorduras saturadas 3,3 g 16%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 281 mg 12%
  • Colesterol 21 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 44,1 µg 5%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,56 µg 3%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamina B12 1,1 µg 48%

Minerais

  • Cálcio 157 mg 12%
  • Ferro 1,5 mg 9%
  • Magnésio 19,5 mg 5%
  • Fósforo 168 mg 13%
  • Potássio 234 mg 5%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,25 mg 27%
  • Manganês 0,13 mg 6%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 20,2 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1449 g11 g7,1 g
50 g50 g724,5 g5,3 g3,5 g
150 g150 g21614 g16 g11 g
200 g200 g28818 g21 g14 g
250 g250 g36022 g26 g18 g

Perguntas sobre lasagne, reindeer

Quantas calorias há em 100 g de lasagne, reindeer?

100 g de lasagne, reindeer: 144 kcal, 9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lasagne, reindeer?

50 g de lasagne, reindeer: 72 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lasagne, reindeer?

150 g de lasagne, reindeer: 216 kcal, 14 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lasagne, reindeer?

200 g de lasagne, reindeer: 288 kcal, 18 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lasagne, reindeer?

250 g de lasagne, reindeer: 360 kcal, 22 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34522 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras