Saiba o que tem no seu prato
Lamb roast
Calorias e informação nutricional
188
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.1 g
Carbos0 g
Gordura12.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.5 g 16%
- Gorduras saturadas 4.2 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 51.7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 34%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 13.5 µg 25%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 19.1 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.5 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 28.6 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 38.1 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 47.7 g | 0 g | 31.3 g |
Perguntas sobre lamb roast
Quantas calorias há em 100 g de lamb roast?
100 g de lamb roast: 188 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb roast?
50 g de lamb roast: 94 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb roast?
150 g de lamb roast: 282 kcal, 28.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lamb roast?
200 g de lamb roast: 376 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lamb roast?
250 g de lamb roast: 470 kcal, 47.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 732 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras