Saiba o que tem no seu prato
iogurte de fruta
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura, 0,5-1,9% m.g., com teor reduzido de lactose
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos12 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 3,7 g 7%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 12 g —
- Sódio 43 mg 2%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 112 mg 9%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 3,9 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
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Perguntas sobre iogurte de fruta
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de fruta?
100 g de iogurte de fruta: 67 kcal, 3,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de fruta?
50 g de iogurte de fruta: 34 kcal, 1,9 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de fruta?
150 g de iogurte de fruta: 101 kcal, 5,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de fruta?
200 g de iogurte de fruta: 134 kcal, 7,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de fruta?
250 g de iogurte de fruta: 168 kcal, 9,3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6960 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
