Saiba o que tem no seu prato
Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Calorias e informação nutricional
74
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.6 g
Carbos12.6 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 4.6 g 9%
- Carboidratos 12.6 g 5%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 12.6 g —
- Sódio 34 mg 1%
- Colesterol 3.3 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.5 µg 0%
- Vitamina D 0.04 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 149 mg 11%
- Ferro 0.04 mg 0%
- Magnésio 12.6 mg 3%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 163 mg 3%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.01 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 2.2 µg 4%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.6 g | 12.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.3 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.9 g | 18.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9.3 g | 25.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 11.6 g | 31.5 g | 1 g |
Perguntas sobre yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Quantas calorias há em 100 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
100 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 74 kcal, 4.6 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
50 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 37 kcal, 2.3 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
150 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 110 kcal, 6.9 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
200 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 147 kcal, 9.3 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
250 g de yogurt, with fruit, 0.4 % fat: 184 kcal, 11.6 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1681 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras