Saiba o que tem no seu prato
Halibut
Calorias e informação nutricional
cozido, com pele, nativo do Alasca
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 275 mg 22%
- Potássio 501 mg 11%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 60,6 µg 110%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55 g | 0 g | 6,8 g |
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Perguntas sobre halibut
Quantas calorias há em 100 g de halibut?
100 g de halibut: 113 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de halibut?
50 g de halibut: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de halibut?
150 g de halibut: 170 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de halibut?
200 g de halibut: 226 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de halibut?
250 g de halibut: 283 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
