Saiba o que tem no seu prato
alabote-da-groenlândia
Calorias e informação nutricional
cozido no vapor
179
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos1,3 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 1,3 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 143 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 4,4 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerais
- Cálcio 8,6 mg 1%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selênio 60 µg 109%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 17 g | 1,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,7 g | 0,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 26 g | 1,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 35 g | 2,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 43 g | 3,2 g | 29 g |
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Perguntas sobre alabote-da-groenlândia
Quantas calorias há em 100 g de alabote-da-groenlândia?
100 g de alabote-da-groenlândia: 179 kcal, 17 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alabote-da-groenlândia?
50 g de alabote-da-groenlândia: 90 kcal, 8,7 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alabote-da-groenlândia?
150 g de alabote-da-groenlândia: 269 kcal, 26 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alabote-da-groenlândia?
200 g de alabote-da-groenlândia: 358 kcal, 35 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alabote-da-groenlândia?
250 g de alabote-da-groenlândia: 448 kcal, 43 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26247 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
