Saiba o que tem no seu prato
Gordura de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, gordura separável, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 632 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 66 g 84%
- Gorduras saturadas 22 g 110%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 47 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,7 µg 9%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 31 mg 6%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 1 porção | 28,4 g | 179 | 2,6 g | 0 g | 19 g |
| 2 porções | 56,7 g | 358 | 5,2 g | 0 g | 37 g |
| ½ porção | 14,2 g | 90 | 1,3 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 538 | 7,9 g | 0 g | 56 g |
| 4 porções | 113,4 g | 717 | 11 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Perguntas sobre gordura de porco
Quantas calorias há em 100 g de gordura de porco?
100 g de gordura de porco: 632 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de gordura de porco?
1 porção (28,4 g) de gordura de porco: 179 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de gordura de porco?
2 porções (56,7 g) de gordura de porco: 358 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de gordura de porco?
½ porção (14,2 g) de gordura de porco: 90 kcal, 1,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de gordura de porco?
3 porções (85,1 g) de gordura de porco: 538 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de gordura de porco?
4 porções (113,4 g) de gordura de porco: 717 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de gordura de porco?
50 g de gordura de porco: 316 kcal, 4,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de gordura de porco?
150 g de gordura de porco: 948 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 99 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167813 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras