Saiba o que tem no seu prato

Orelhas de porco

Calorias e informação nutricional

congeladas, cruas

234
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0,6 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 234 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Carboidratos 0,6 g 0%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 5,4 g 27%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 191 mg 8%
  • Colesterol 82 mg 27%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,78 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,07 µg 3%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnésio 7 mg 2%
  • Fósforo 41 mg 3%
  • Potássio 55 mg 1%
  • Zinco 0,19 mg 2%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 4,3 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23423 g0,6 g15 g
50 g50 g11711 g0,3 g7,6 g
150 g150 g35134 g0,9 g23 g
200 g200 g46845 g1,2 g30 g
250 g250 g58556 g1,5 g38 g

Perguntas sobre orelhas de porco

Quantas calorias há em 100 g de orelhas de porco?

100 g de orelhas de porco: 234 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de orelhas de porco?

50 g de orelhas de porco: 117 kcal, 11 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de orelhas de porco?

150 g de orelhas de porco: 351 kcal, 34 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 23 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de orelhas de porco?

200 g de orelhas de porco: 468 kcal, 45 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de orelhas de porco?

250 g de orelhas de porco: 585 kcal, 56 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1836 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras