Saiba o que tem no seu prato
Orelhas de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, miúdos e subprodutos, congelado, cozido, fervido em fogo brando
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 167 mg 7%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 40 mg 1%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 16 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porção | 111 g | 184 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porções | 222 g | 369 | 35 g | 0,4 g | 24 g |
| ½ porção | 55,5 g | 92 | 8,9 g | 0,1 g | 6 g |
| 3 porções | 333 g | 553 | 53 g | 0,7 g | 36 g |
| 4 porções | 444 g | 737 | 71 g | 0,9 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 24 g | 0,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 32 g | 0,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 40 g | 0,5 g | 27 g |
Perguntas sobre orelhas de porco
Quantas calorias há em 100 g de orelhas de porco?
100 g de orelhas de porco: 166 kcal, 16 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (111 g) de orelhas de porco?
1 porção (111 g) de orelhas de porco: 184 kcal, 18 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (222 g) de orelhas de porco?
2 porções (222 g) de orelhas de porco: 369 kcal, 35 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (55,5 g) de orelhas de porco?
½ porção (55,5 g) de orelhas de porco: 92 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (333 g) de orelhas de porco?
3 porções (333 g) de orelhas de porco: 553 kcal, 53 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (444 g) de orelhas de porco?
4 porções (444 g) de orelhas de porco: 737 kcal, 71 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de orelhas de porco?
50 g de orelhas de porco: 83 kcal, 8 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de orelhas de porco?
150 g de orelhas de porco: 249 kcal, 24 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167858 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras