Saiba o que tem no seu prato
salada mista
Calorias e informação nutricional
com molho italiano, caseira
57
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos3.7 g
Gordura4.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 57 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 3.7 g 1%
- Gorduras 4.3 g 5%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 3.2 g —
- Sódio 255 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58.2 µg 6%
- Vitamina C 5.4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 23.7 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 20.9 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16.5 mg 1%
- Ferro 0.39 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 20.5 mg 2%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0.16 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.1 mg 5%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.8 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.2 g | 5.5 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.6 g | 7.3 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 9.2 g | 10.7 g |
Perguntas sobre salada mista
Quantas calorias há em 100 g de salada mista?
100 g de salada mista: 57 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salada mista?
50 g de salada mista: 29 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salada mista?
150 g de salada mista: 86 kcal, 1.2 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salada mista?
200 g de salada mista: 114 kcal, 1.6 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salada mista?
250 g de salada mista: 143 kcal, 2 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6737 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras