Saiba o que tem no seu prato
Frango
Calorias e informação nutricional
cozido como frios, cortes compostos, somente carne, magro e com gordura separável
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 370 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,62 mg 3%
- Fósforo 311 mg 25%
- Potássio 379 mg 8%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Selênio 28 µg 51%
- Iodo 1,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre frango
Quantas calorias há em 100 g de frango?
100 g de frango: 153 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango?
50 g de frango: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango?
150 g de frango: 230 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango?
200 g de frango: 306 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango?
250 g de frango: 383 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10073 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
