Saiba o que tem no seu prato
Folhas de coentro
Calorias e informação nutricional
secas
279
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos41.7 g
Gordura4.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Carboidratos 41.7 g 15%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Sódio 210 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1310 µg 146%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 1250 mg 96%
- Ferro 8 mg 44%
- Magnésio 690 mg 164%
- Fósforo 480 mg 38%
- Potássio 4470 mg 95%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 1.2 mg 138%
- Manganês 1.8 mg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 21.8 g | 41.7 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 10.9 g | 20.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 32.7 g | 62.6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 43.6 g | 83.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 54.5 g | 104.3 g | 12 g |
Perguntas sobre folhas de coentro
Quantas calorias há em 100 g de folhas de coentro?
100 g de folhas de coentro: 279 kcal, 21.8 g de proteínas, 41.7 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas de coentro?
50 g de folhas de coentro: 140 kcal, 10.9 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas de coentro?
150 g de folhas de coentro: 419 kcal, 32.7 g de proteínas, 62.6 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhas de coentro?
200 g de folhas de coentro: 558 kcal, 43.6 g de proteínas, 83.4 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas de coentro?
250 g de folhas de coentro: 698 kcal, 54.5 g de proteínas, 104.3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras