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Folhas de coentro

Calorias e informação nutricional

secas

279
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos42 g
Gordura4,8 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 279 kcal —
  • Proteínas 22 g 44%
  • Carboidratos 42 g 15%
  • Gorduras 4,8 g 6%
  • Sódio 210 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1310 µg 146%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacina (B3) 10,7 mg 67%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 1250 mg 96%
  • Ferro 8 mg 44%
  • Magnésio 690 mg 164%
  • Fósforo 480 mg 38%
  • Potássio 4470 mg 95%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Cobre 1,2 mg 138%
  • Manganês 1,8 mg 78%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27922 g42 g4,8 g
50 g50 g14011 g21 g2,4 g
150 g150 g41933 g63 g7,2 g
200 g200 g55844 g83 g9,6 g
250 g250 g69855 g104 g12 g

Perguntas sobre folhas de coentro

Quantas calorias há em 100 g de folhas de coentro?

100 g de folhas de coentro: 279 kcal, 22 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folhas de coentro?

50 g de folhas de coentro: 140 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folhas de coentro?

150 g de folhas de coentro: 419 kcal, 33 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de folhas de coentro?

200 g de folhas de coentro: 558 kcal, 44 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de folhas de coentro?

250 g de folhas de coentro: 698 kcal, 55 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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