Saiba o que tem no seu prato
folha de coentro seca
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 279 kcal —
- Proteínas 21.9 g 44%
- Carboidratos 41.7 g 15%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 10.4 g 37%
- Açúcares 7.3 g —
- Sódio 211 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 293 µg 33%
- Vitamina C 567 mg 630%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 1360 µg 1133%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 10.7 mg 67%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 274 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 97.1 mg 18%
Minerais
- Cálcio 1246 mg 96%
- Ferro 42.5 mg 236%
- Magnésio 694 mg 165%
- Fósforo 481 mg 38%
- Potássio 4466 mg 95%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Cobre 1.8 mg 198%
- Manganês 6.4 mg 276%
- Selênio 29.3 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 21.9 g | 41.7 g | 4.8 g |
| 1 porção | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 porções | 1.2 g | 3 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ porção | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 porções | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 porções | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 20.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 32.9 g | 62.6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 43.9 g | 83.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 54.8 g | 104.3 g | 12 g |
Perguntas sobre folha de coentro seca
Quantas calorias há em 100 g de folha de coentro seca?
100 g de folha de coentro seca: 279 kcal, 21.9 g de proteínas, 41.7 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (0.6 g) de folha de coentro seca?
1 porção (0.6 g) de folha de coentro seca: 2 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1.2 g) de folha de coentro seca?
2 porções (1.2 g) de folha de coentro seca: 3 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (0.3 g) de folha de coentro seca?
½ porção (0.3 g) de folha de coentro seca: 1 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1.8 g) de folha de coentro seca?
3 porções (1.8 g) de folha de coentro seca: 5 kcal, 0.4 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (2.4 g) de folha de coentro seca?
4 porções (2.4 g) de folha de coentro seca: 7 kcal, 0.5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folha de coentro seca?
50 g de folha de coentro seca: 140 kcal, 11 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folha de coentro seca?
150 g de folha de coentro seca: 419 kcal, 32.9 g de proteínas, 62.6 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170921 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras