Saiba o que tem no seu prato

Coentro

Calorias e informação nutricional

cru

23
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos0,9 g
Gordura0,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 23 kcal —
  • Proteínas 2,1 g 4%
  • Carboidratos 0,9 g 0%
  • Gorduras 0,5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 2,8 g 10%
  • Açúcares 0,9 g —
  • Sódio 46 mg 2%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 337 µg 37%
  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Vitamina K 310 µg 258%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 62 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 12,8 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 67 mg 5%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 48 mg 4%
  • Potássio 521 mg 11%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,23 mg 25%
  • Manganês 0,43 mg 19%
  • Selênio 0,9 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g232,1 g0,9 g0,5 g
50 g50 g121,1 g0,4 g0,3 g
150 g150 g353,2 g1,3 g0,8 g
200 g200 g464,3 g1,7 g1 g
250 g250 g585,3 g2,2 g1,3 g

Perguntas sobre coentro

Quantas calorias há em 100 g de coentro?

100 g de coentro: 23 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coentro?

50 g de coentro: 12 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coentro?

150 g de coentro: 35 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coentro?

200 g de coentro: 46 kcal, 4,3 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coentro?

250 g de coentro: 58 kcal, 5,3 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras