Saiba o que tem no seu prato

feijão-lablab

Calorias e informação nutricional

sementes imaturas, cruas

46
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos5,9 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 46 kcal —
  • Proteínas 2,1 g 4%
  • Carboidratos 5,9 g 2%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 3,3 g 12%
  • Açúcares 4,1 g —
  • Sódio 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina C 12,9 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 18,1 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,52 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folato (B9) 62 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 19,1 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 50 mg 4%
  • Ferro 0,74 mg 4%
  • Magnésio 40 mg 10%
  • Fósforo 49 mg 4%
  • Potássio 252 mg 5%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 5%
  • Manganês 0,21 mg 9%
  • Selênio 1,5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g462,1 g5,9 g0,2 g
1 porção80 g371,7 g4,7 g0,2 g
2 porções160 g743,4 g9,4 g0,3 g
½ porção40 g180,8 g2,4 g0,1 g
3 porções240 g1105 g14 g0,5 g
4 porções320 g1476,7 g19 g0,6 g
50 g50 g231,1 g2,9 g0,1 g
150 g150 g693,2 g8,8 g0,3 g
200 g200 g924,2 g12 g0,4 g
250 g250 g1155,3 g15 g0,5 g

Perguntas sobre feijão-lablab

Quantas calorias há em 100 g de feijão-lablab?

100 g de feijão-lablab: 46 kcal, 2,1 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (80 g) de feijão-lablab?

1 porção (80 g) de feijão-lablab: 37 kcal, 1,7 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (160 g) de feijão-lablab?

2 porções (160 g) de feijão-lablab: 74 kcal, 3,4 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (40 g) de feijão-lablab?

½ porção (40 g) de feijão-lablab: 18 kcal, 0,8 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (240 g) de feijão-lablab?

3 porções (240 g) de feijão-lablab: 110 kcal, 5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (320 g) de feijão-lablab?

4 porções (320 g) de feijão-lablab: 147 kcal, 6,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão-lablab?

50 g de feijão-lablab: 23 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão-lablab?

150 g de feijão-lablab: 69 kcal, 3,2 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169234 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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