Saiba o que tem no seu prato
feijão-lablab
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 5.9 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 3.3 g 12%
- Açúcares 4.1 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 12.9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 18.1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 252 mg 5%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 1.5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.1 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 1 porção | 80 g | 37 | 1.7 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 2 porções | 160 g | 74 | 3.4 g | 9.4 g | 0.3 g |
| ½ porção | 40 g | 18 | 0.8 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 240 g | 110 | 5 g | 14.1 g | 0.5 g |
| 4 porções | 320 g | 147 | 6.7 g | 18.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.1 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3.2 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4.2 g | 11.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5.3 g | 14.7 g | 0.5 g |
Perguntas sobre feijão-lablab
Quantas calorias há em 100 g de feijão-lablab?
100 g de feijão-lablab: 46 kcal, 2.1 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (80 g) de feijão-lablab?
1 porção (80 g) de feijão-lablab: 37 kcal, 1.7 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (160 g) de feijão-lablab?
2 porções (160 g) de feijão-lablab: 74 kcal, 3.4 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (40 g) de feijão-lablab?
½ porção (40 g) de feijão-lablab: 18 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (240 g) de feijão-lablab?
3 porções (240 g) de feijão-lablab: 110 kcal, 5 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (320 g) de feijão-lablab?
4 porções (320 g) de feijão-lablab: 147 kcal, 6.7 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-lablab?
50 g de feijão-lablab: 23 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-lablab?
150 g de feijão-lablab: 69 kcal, 3.2 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169234 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras