Saiba o que tem no seu prato
Feijão-lablab
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidas, fervidas, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Sódio 243 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 4,6 mg 25%
- Magnésio 82 mg 20%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 0,48 mg 21%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 1 porção | 194 g | 227 | 16 g | 40 g | 1,1 g |
| 2 porções | 388 g | 454 | 32 g | 80 g | 2,3 g |
| ½ porção | 97 g | 113 | 7,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porções | 582 g | 681 | 47 g | 121 g | 3,4 g |
| 4 porções | 776 g | 908 | 63 g | 161 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1,5 g |
Perguntas sobre feijão-lablab
Quantas calorias há em 100 g de feijão-lablab?
100 g de feijão-lablab: 117 kcal, 8,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (194 g) de feijão-lablab?
1 porção (194 g) de feijão-lablab: 227 kcal, 16 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (388 g) de feijão-lablab?
2 porções (388 g) de feijão-lablab: 454 kcal, 32 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (97 g) de feijão-lablab?
½ porção (97 g) de feijão-lablab: 113 kcal, 7,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (582 g) de feijão-lablab?
3 porções (582 g) de feijão-lablab: 681 kcal, 47 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (776 g) de feijão-lablab?
4 porções (776 g) de feijão-lablab: 908 kcal, 63 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-lablab?
50 g de feijão-lablab: 59 kcal, 4,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-lablab?
150 g de feijão-lablab: 176 kcal, 12 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175253 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras