Saiba o que tem no seu prato
feijão-lablab
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 9.2 g 3%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 5.1 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.48 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Selênio 1.6 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 1 porção | 87 g | 44 | 2.6 g | 8 g | 0.2 g |
| 2 porções | 174 g | 87 | 5.1 g | 16 g | 0.5 g |
| ½ porção | 43.5 g | 22 | 1.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 261 g | 131 | 7.7 g | 24 g | 0.7 g |
| 4 porções | 348 g | 174 | 10.3 g | 32 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.4 g | 13.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5.9 g | 18.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.4 g | 23 g | 0.7 g |
Perguntas sobre feijão-lablab
Quantas calorias há em 100 g de feijão-lablab?
100 g de feijão-lablab: 50 kcal, 3 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (87 g) de feijão-lablab?
1 porção (87 g) de feijão-lablab: 44 kcal, 2.6 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (174 g) de feijão-lablab?
2 porções (174 g) de feijão-lablab: 87 kcal, 5.1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (43.5 g) de feijão-lablab?
½ porção (43.5 g) de feijão-lablab: 22 kcal, 1.3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (261 g) de feijão-lablab?
3 porções (261 g) de feijão-lablab: 131 kcal, 7.7 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (348 g) de feijão-lablab?
4 porções (348 g) de feijão-lablab: 174 kcal, 10.3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-lablab?
50 g de feijão-lablab: 25 kcal, 1.5 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-lablab?
150 g de feijão-lablab: 75 kcal, 4.4 g de proteínas, 13.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169235 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras