Saiba o que tem no seu prato

Feijão-lablab

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, secas

344
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.9 g
Carbos35.1 g
Gordura1.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 344 kcal —
  • Proteínas 23.9 g 48%
  • Carboidratos 35.1 g 13%
  • Gorduras 1.7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 1%
  • Fibras 25.6 g 91%
  • Sódio 21 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 130 mg 10%
  • Ferro 5.1 mg 28%
  • Magnésio 283 mg 67%
  • Fósforo 372 mg 30%
  • Potássio 1235 mg 26%
  • Zinco 9.3 mg 85%
  • Cobre 1.3 mg 148%
  • Manganês 1.6 mg 68%
  • Selênio 8.2 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34423.9 g35.1 g1.7 g
50 g50 g17212 g17.6 g0.8 g
150 g150 g51635.9 g52.7 g2.5 g
200 g200 g68847.8 g70.3 g3.4 g
250 g250 g86059.8 g87.9 g4.2 g

Perguntas sobre feijão-lablab

Quantas calorias há em 100 g de feijão-lablab?

100 g de feijão-lablab: 344 kcal, 23.9 g de proteínas, 35.1 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão-lablab?

50 g de feijão-lablab: 172 kcal, 12 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão-lablab?

150 g de feijão-lablab: 516 kcal, 35.9 g de proteínas, 52.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão-lablab?

200 g de feijão-lablab: 688 kcal, 47.8 g de proteínas, 70.3 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão-lablab?

250 g de feijão-lablab: 860 kcal, 59.8 g de proteínas, 87.9 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3286 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras