Saiba o que tem no seu prato
feijão-lablab
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozidas, fervidas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Carboidratos 20.7 g 8%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 4.6 mg 25%
- Magnésio 82 mg 20%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 337 mg 7%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganês 0.48 mg 21%
- Selênio 2.8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.1 g | 20.7 g | 0.6 g |
| 1 porção | 194 g | 227 | 15.8 g | 40.1 g | 1.1 g |
| 2 porções | 388 g | 454 | 31.6 g | 80.3 g | 2.3 g |
| ½ porção | 97 g | 113 | 7.9 g | 20.1 g | 0.6 g |
| 3 porções | 582 g | 681 | 47.4 g | 120.4 g | 3.4 g |
| 4 porções | 776 g | 908 | 63.2 g | 160.6 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 10.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.2 g | 31 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.3 g | 41.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.4 g | 51.7 g | 1.5 g |
Perguntas sobre feijão-lablab
Quantas calorias há em 100 g de feijão-lablab?
100 g de feijão-lablab: 117 kcal, 8.1 g de proteínas, 20.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (194 g) de feijão-lablab?
1 porção (194 g) de feijão-lablab: 227 kcal, 15.8 g de proteínas, 40.1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (388 g) de feijão-lablab?
2 porções (388 g) de feijão-lablab: 454 kcal, 31.6 g de proteínas, 80.3 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (97 g) de feijão-lablab?
½ porção (97 g) de feijão-lablab: 113 kcal, 7.9 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (582 g) de feijão-lablab?
3 porções (582 g) de feijão-lablab: 681 kcal, 47.4 g de proteínas, 120.4 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (776 g) de feijão-lablab?
4 porções (776 g) de feijão-lablab: 908 kcal, 63.2 g de proteínas, 160.6 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-lablab?
50 g de feijão-lablab: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 10.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-lablab?
150 g de feijão-lablab: 176 kcal, 12.2 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175211 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras