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Feijão branco

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, cozido, fervido, sem sal

139
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos19 g
Gordura0,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 139 kcal —
  • Proteínas 9,7 g 19%
  • Carboidratos 19 g 7%
  • Gorduras 0,4 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 6,3 g 23%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,94 mg 6%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,14 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 81 µg 20%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 35,1 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 90 mg 7%
  • Ferro 3,7 mg 21%
  • Magnésio 63 mg 15%
  • Fósforo 113 mg 9%
  • Potássio 561 mg 12%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Cobre 0,29 mg 32%
  • Manganês 0,64 mg 28%
  • Selênio 1,3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1399,7 g19 g0,4 g
1 porção179 g24917 g34 g0,6 g
2 porções358 g49835 g67 g1,3 g
½ porção89,5 g1248,7 g17 g0,3 g
3 porções537 g74652 g101 g1,9 g
4 porções716 g99570 g135 g2,5 g
50 g50 g704,9 g9,4 g0,2 g
150 g150 g20915 g28 g0,5 g
200 g200 g27820 g38 g0,7 g
250 g250 g34824 g47 g0,9 g

Perguntas sobre feijão branco

Quantas calorias há em 100 g de feijão branco?

100 g de feijão branco: 139 kcal, 9,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (179 g) de feijão branco?

1 porção (179 g) de feijão branco: 249 kcal, 17 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (358 g) de feijão branco?

2 porções (358 g) de feijão branco: 498 kcal, 35 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (89,5 g) de feijão branco?

½ porção (89,5 g) de feijão branco: 124 kcal, 8,7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (537 g) de feijão branco?

3 porções (537 g) de feijão branco: 746 kcal, 52 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (716 g) de feijão branco?

4 porções (716 g) de feijão branco: 995 kcal, 70 g de proteínas, 135 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão branco?

50 g de feijão branco: 70 kcal, 4,9 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão branco?

150 g de feijão branco: 209 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175203 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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