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Feijão branco

Calorias e informação nutricional

sementes maduras, em conserva

114
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos16 g
Gordura0,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 114 kcal —
  • Proteínas 7,3 g 15%
  • Carboidratos 16 g 6%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 4,8 g 17%
  • Açúcares 0,3 g —
  • Sódio 340 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folato (B9) 65 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 73 mg 6%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnésio 51 mg 12%
  • Fósforo 91 mg 7%
  • Potássio 454 mg 10%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,23 mg 26%
  • Manganês 0,52 mg 22%
  • Selênio 1,6 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1147,3 g16 g0,3 g
1 porção262 g29919 g43 g0,8 g
2 porções524 g59738 g86 g1,5 g
½ porção131 g1499,5 g22 g0,4 g
3 porções786 g89657 g129 g2,3 g
4 porções1048 g119576 g172 g3 g
50 g50 g573,6 g8,2 g0,1 g
150 g150 g17111 g25 g0,4 g
200 g200 g22815 g33 g0,6 g
250 g250 g28518 g41 g0,7 g

Perguntas sobre feijão branco

Quantas calorias há em 100 g de feijão branco?

100 g de feijão branco: 114 kcal, 7,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (262 g) de feijão branco?

1 porção (262 g) de feijão branco: 299 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (524 g) de feijão branco?

2 porções (524 g) de feijão branco: 597 kcal, 38 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (131 g) de feijão branco?

½ porção (131 g) de feijão branco: 149 kcal, 9,5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (786 g) de feijão branco?

3 porções (786 g) de feijão branco: 896 kcal, 57 g de proteínas, 129 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1048 g) de feijão branco?

4 porções (1048 g) de feijão branco: 1195 kcal, 76 g de proteínas, 172 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão branco?

50 g de feijão branco: 57 kcal, 3,6 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão branco?

150 g de feijão branco: 171 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175204 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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