Saiba o que tem no seu prato
esturjão defumado
Calorias e informação nutricional
espécies mistas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 173 kcal —
- Proteínas 31.2 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.4 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 739 mg 32%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 280 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 16.1 µg 81%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 11.1 mg 69%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2.9 µg 121%
- Colina 87.3 mg 16%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.93 mg 5%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 281 mg 22%
- Potássio 379 mg 8%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 20.1 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31.2 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 porção | 28.4 g | 49 | 8.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 2 porções | 56.7 g | 98 | 17.7 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ porção | 14.2 g | 25 | 4.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 porções | 85.1 g | 147 | 26.5 g | 0 g | 3.7 g |
| 4 porções | 113.4 g | 196 | 35.4 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46.8 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62.4 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 78 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre esturjão defumado
Quantas calorias há em 100 g de esturjão defumado?
100 g de esturjão defumado: 173 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de esturjão defumado?
1 porção (28.4 g) de esturjão defumado: 49 kcal, 8.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de esturjão defumado?
2 porções (56.7 g) de esturjão defumado: 98 kcal, 17.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de esturjão defumado?
½ porção (14.2 g) de esturjão defumado: 25 kcal, 4.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de esturjão defumado?
3 porções (85.1 g) de esturjão defumado: 147 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de esturjão defumado?
4 porções (113.4 g) de esturjão defumado: 196 kcal, 35.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de esturjão defumado?
50 g de esturjão defumado: 87 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de esturjão defumado?
150 g de esturjão defumado: 260 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras