Saiba o que tem no seu prato
Peixe branco defumado de espécies mistas
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1019 mg 44%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,8 µg 64%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
- Colina 95 mg 17%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 423 mg 9%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,32 mg 35%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 13,5 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 porção | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porções | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porção | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porções | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porções | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
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Perguntas sobre peixe branco defumado de espécies mistas
Quantas calorias há em 100 g de peixe branco defumado de espécies mistas?
100 g de peixe branco defumado de espécies mistas: 108 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (136 g) de peixe branco defumado de espécies mistas?
1 porção (136 g) de peixe branco defumado de espécies mistas: 147 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (272 g) de peixe branco defumado de espécies mistas?
2 porções (272 g) de peixe branco defumado de espécies mistas: 294 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (68 g) de peixe branco defumado de espécies mistas?
½ porção (68 g) de peixe branco defumado de espécies mistas: 73 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (408 g) de peixe branco defumado de espécies mistas?
3 porções (408 g) de peixe branco defumado de espécies mistas: 441 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (544 g) de peixe branco defumado de espécies mistas?
4 porções (544 g) de peixe branco defumado de espécies mistas: 588 kcal, 127 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe branco defumado de espécies mistas?
50 g de peixe branco defumado de espécies mistas: 54 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe branco defumado de espécies mistas?
150 g de peixe branco defumado de espécies mistas: 162 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173712 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
