Saiba o que tem no seu prato
Enguia defumada
Calorias e informação nutricional
328
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.4 g
Carbos0 g
Gordura27.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 328 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 27.8 g 36%
- Gorduras saturadas 7.3 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 652 mg 28%
- Colesterol 108 mg 36%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1800 µg 200%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 7.5 mg 50%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 5.8 µg 242%
- Colina 89 mg 16%
Minerais
- Cálcio 55 mg 4%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 26.3 µg 48%
- Iodo 25 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 19.4 g | 0 g | 27.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9.7 g | 0 g | 13.9 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 29.1 g | 0 g | 41.7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 38.8 g | 0 g | 55.6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 48.5 g | 0 g | 69.5 g |
Perguntas sobre enguia defumada
Quantas calorias há em 100 g de enguia defumada?
100 g de enguia defumada: 328 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de enguia defumada?
50 g de enguia defumada: 164 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de enguia defumada?
150 g de enguia defumada: 492 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de enguia defumada?
200 g de enguia defumada: 656 kcal, 38.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de enguia defumada?
250 g de enguia defumada: 820 kcal, 48.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 69.5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1302 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras