Saiba o que tem no seu prato
Alabote defumado
Calorias e informação nutricional
204
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura15 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 860 mg 37%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28,8 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10 µg 50%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 24,8 µg 45%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
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- Peixe defumadodefumado a quente, médio177 kcal / 100 g
Perguntas sobre alabote defumado
Quantas calorias há em 100 g de alabote defumado?
100 g de alabote defumado: 204 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alabote defumado?
50 g de alabote defumado: 102 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alabote defumado?
150 g de alabote defumado: 306 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alabote defumado?
200 g de alabote defumado: 408 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alabote defumado?
250 g de alabote defumado: 510 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 807 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
