Saiba o que tem no seu prato
Coxa de frango
Calorias e informação nutricional
carne escura, carne e pele, com solução adicionada, cozido, estufado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 185 mg 8%
- Colesterol 125 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 58 mg 11%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 259 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24,7 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 21 g | 0,2 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 183 | 18 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 366 | 35 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porção | 42,5 g | 91 | 8,8 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 porções | 255 g | 548 | 53 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porções | 340 g | 731 | 70 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 52 g | 0,5 g | 37 g |
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Perguntas sobre coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de coxa de frango?
100 g de coxa de frango: 215 kcal, 21 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxa de frango?
1 porção (85 g) de coxa de frango: 183 kcal, 18 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxa de frango?
2 porções (170 g) de coxa de frango: 366 kcal, 35 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coxa de frango?
½ porção (42,5 g) de coxa de frango: 91 kcal, 8,8 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxa de frango?
3 porções (255 g) de coxa de frango: 548 kcal, 53 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxa de frango?
4 porções (340 g) de coxa de frango: 731 kcal, 70 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxa de frango?
50 g de coxa de frango: 108 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxa de frango?
150 g de coxa de frango: 323 kcal, 31 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172862 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
