Saiba o que tem no seu prato
Costela Bovina Assada
Calorias e informação nutricional
ponta grossa, costelas 6-9, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, select, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 23.4 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 25.8 g 33%
- Gorduras saturadas 10.4 g 52%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 99%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 6 mg 54%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 21.7 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23.4 g | 0 g | 25.8 g |
| 1 porção | 85 g | 283 | 19.9 g | 0 g | 22 g |
| 2 porções | 170 g | 566 | 39.8 g | 0 g | 43.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 142 | 9.9 g | 0 g | 11 g |
| 3 porções | 255 g | 849 | 59.7 g | 0 g | 65.9 g |
| 4 porções | 340 g | 1132 | 79.6 g | 0 g | 87.9 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 11.7 g | 0 g | 12.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35.1 g | 0 g | 38.8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 46.8 g | 0 g | 51.7 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 58.5 g | 0 g | 64.6 g |
Perguntas sobre costela Bovina Assada
Quantas calorias há em 100 g de costela Bovina Assada?
100 g de costela Bovina Assada: 333 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela Bovina Assada?
1 porção (85 g) de costela Bovina Assada: 283 kcal, 19.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela Bovina Assada?
2 porções (170 g) de costela Bovina Assada: 566 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de costela Bovina Assada?
½ porção (42.5 g) de costela Bovina Assada: 142 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela Bovina Assada?
3 porções (255 g) de costela Bovina Assada: 849 kcal, 59.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 65.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela Bovina Assada?
4 porções (340 g) de costela Bovina Assada: 1132 kcal, 79.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 87.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela Bovina Assada?
50 g de costela Bovina Assada: 167 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela Bovina Assada?
150 g de costela Bovina Assada: 500 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168684 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras