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Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Calorias e informação nutricional

132

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,2 g

Carbos14 g

Gordura5,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 132 kcal —
Proteínas 5,2 g 10%
Carboidratos 14 g 5%
Gorduras 5,7 g 7%
Gorduras saturadas 0,9 g 5%
Fibras 0,8 g 3%
Açúcares 0,6 g —
Sódio 344 mg 15%
Colesterol 16 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 80 µg 9%
Vitamina C 3,7 mg 4%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,1 mg 7%
Vitamina K 13 µg 11%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
Niacina (B3) 1,8 mg 11%
Vitamina B6 0,1 mg 6%
Folato (B9) 33 µg 8%
Vitamina B12 0,05 µg 2%
Colina 12,8 mg 2%

Minerais

Cálcio 15 mg 1%
Ferro 0,75 mg 4%
Magnésio 11 mg 3%
Fósforo 62 mg 5%
Potássio 92 mg 2%
Zinco 0,5 mg 5%
Cobre 0,05 mg 6%
Selênio 6,7 µg 12%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	132	5,2 g	14 g	5,7 g
1 porção	252 g	333	13 g	36 g	14 g
2 porções	504 g	665	26 g	71 g	29 g
½ porção	126 g	166	6,6 g	18 g	7,1 g
3 porções	756 g	998	39 g	107 g	43 g
4 porções	1008 g	1331	53 g	142 g	57 g
50 g	50 g	66	2,6 g	7 g	2,8 g
150 g	150 g	198	7,8 g	21 g	8,5 g
200 g	200 g	264	10 g	28 g	11 g
250 g	250 g	330	13 g	35 g	14 g

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50 g de chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 66 kcal, 2,6 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?

150 g de chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy: 198 kcal, 7,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27345210 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras