Saiba o que tem no seu prato

Peito de frango

Calorias e informação nutricional

frango de corte, sem pele, sem osso, cru

120
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura2,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 120 kcal —
  • Proteínas 23 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,6 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 45 mg 2%
  • Colesterol 73 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 9,6 mg 60%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,81 mg 48%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%
  • Colina 82,1 mg 15%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,37 mg 2%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 213 mg 17%
  • Potássio 334 mg 7%
  • Zinco 0,68 mg 6%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 22,8 µg 41%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12023 g0 g2,6 g
50 g50 g6011 g0 g1,3 g
150 g150 g18034 g0 g3,9 g
200 g200 g24045 g0 g5,2 g
250 g250 g30056 g0 g6,6 g

Perguntas sobre peito de frango

Quantas calorias há em 100 g de peito de frango?

100 g de peito de frango: 120 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito de frango?

50 g de peito de frango: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito de frango?

150 g de peito de frango: 180 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peito de frango?

200 g de peito de frango: 240 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peito de frango?

250 g de peito de frango: 300 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 841 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras