Saiba o que tem no seu prato
cereal Cream of Wheat
Calorias e informação nutricional
regular (10 minutos), cozido com água, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 129 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 89 mg 7%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 17 mg 0%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porção | 251 g | 126 | 3,7 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 porções | 502 g | 251 | 7,3 g | 51 g | 1,1 g |
| ½ porção | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 porções | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1,6 g |
| 4 porções | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,7 g | 25 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre cereal Cream of Wheat
Quantas calorias há em 100 g de cereal Cream of Wheat?
100 g de cereal Cream of Wheat: 50 kcal, 1,5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (251 g) de cereal Cream of Wheat?
1 porção (251 g) de cereal Cream of Wheat: 126 kcal, 3,7 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (502 g) de cereal Cream of Wheat?
2 porções (502 g) de cereal Cream of Wheat: 251 kcal, 7,3 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125,5 g) de cereal Cream of Wheat?
½ porção (125,5 g) de cereal Cream of Wheat: 63 kcal, 1,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (753 g) de cereal Cream of Wheat?
3 porções (753 g) de cereal Cream of Wheat: 377 kcal, 11 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1004 g) de cereal Cream of Wheat?
4 porções (1004 g) de cereal Cream of Wheat: 502 kcal, 15 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Cream of Wheat?
50 g de cereal Cream of Wheat: 25 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Cream of Wheat?
150 g de cereal Cream of Wheat: 75 kcal, 2,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173915 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
