Saiba o que tem no seu prato
Flocos de milho branco
Calorias e informação nutricional
regular e rápido, enriquecido, cozido com água, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 223 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,6 mg 0%
Minerais
- Cálcio 1 mg 0%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 27 mg 1%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 3,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,7 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 porção | 257 g | 182 | 4,4 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 porções | 514 g | 365 | 8,8 g | 72 g | 2,4 g |
| ½ porção | 128,5 g | 91 | 2,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porções | 771 g | 547 | 13 g | 108 g | 3,5 g |
| 4 porções | 1028 g | 730 | 18 g | 144 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,4 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,3 g | 35 g | 1,2 g |
Perguntas sobre flocos de milho branco
Quantas calorias há em 100 g de flocos de milho branco?
100 g de flocos de milho branco: 71 kcal, 1,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (257 g) de flocos de milho branco?
1 porção (257 g) de flocos de milho branco: 182 kcal, 4,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (514 g) de flocos de milho branco?
2 porções (514 g) de flocos de milho branco: 365 kcal, 8,8 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (128,5 g) de flocos de milho branco?
½ porção (128,5 g) de flocos de milho branco: 91 kcal, 2,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (771 g) de flocos de milho branco?
3 porções (771 g) de flocos de milho branco: 547 kcal, 13 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1028 g) de flocos de milho branco?
4 porções (1028 g) de flocos de milho branco: 730 kcal, 18 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de milho branco?
50 g de flocos de milho branco: 36 kcal, 0,9 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de milho branco?
150 g de flocos de milho branco: 107 kcal, 2,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171671 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras