Saiba o que tem no seu prato
Flocos de milho branco
Calorias e informação nutricional
regular e rápido, enriquecido, seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 370 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 4,6 g 16%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 171 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 141 mg 3%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,15 mg 6%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,7 g | 75 g | 1,8 g |
| 1 porção | 9,7 g | 36 | 0,7 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 2 porções | 19,4 g | 72 | 1,5 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porção | 4,9 g | 18 | 0,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 porções | 29,1 g | 108 | 2,2 g | 22 g | 0,5 g |
| 4 porções | 38,8 g | 144 | 3 g | 29 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 12 g | 112 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 149 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 186 g | 4,4 g |
Perguntas sobre flocos de milho branco
Quantas calorias há em 100 g de flocos de milho branco?
100 g de flocos de milho branco: 370 kcal, 7,7 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (9,7 g) de flocos de milho branco?
1 porção (9,7 g) de flocos de milho branco: 36 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (19,4 g) de flocos de milho branco?
2 porções (19,4 g) de flocos de milho branco: 72 kcal, 1,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (4,9 g) de flocos de milho branco?
½ porção (4,9 g) de flocos de milho branco: 18 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (29,1 g) de flocos de milho branco?
3 porções (29,1 g) de flocos de milho branco: 108 kcal, 2,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (38,8 g) de flocos de milho branco?
4 porções (38,8 g) de flocos de milho branco: 144 kcal, 3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flocos de milho branco?
50 g de flocos de milho branco: 185 kcal, 3,8 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flocos de milho branco?
150 g de flocos de milho branco: 555 kcal, 12 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171654 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras