Saiba o que tem no seu prato
Cereais Wheatena
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 357 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 13 g 46%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 3,4 mg 23%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 500 mg 38%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnésio 130 mg 31%
- Fósforo 384 mg 31%
- Potássio 492 mg 10%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganês 5,3 mg 229%
- Selênio 70,7 µg 129%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 1 porção | 40 g | 143 | 5,2 g | 25 g | 1,2 g |
| 2 porções | 80 g | 286 | 11 g | 50 g | 2,3 g |
| ½ porção | 20 g | 71 | 2,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porções | 120 g | 428 | 16 g | 75 g | 3,5 g |
| 4 porções | 160 g | 571 | 21 g | 101 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,6 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 26 g | 126 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 33 g | 157 g | 7,3 g |
Perguntas sobre cereais Wheatena
Quantas calorias há em 100 g de cereais Wheatena?
100 g de cereais Wheatena: 357 kcal, 13 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (40 g) de cereais Wheatena?
1 porção (40 g) de cereais Wheatena: 143 kcal, 5,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (80 g) de cereais Wheatena?
2 porções (80 g) de cereais Wheatena: 286 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (20 g) de cereais Wheatena?
½ porção (20 g) de cereais Wheatena: 71 kcal, 2,6 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (120 g) de cereais Wheatena?
3 porções (120 g) de cereais Wheatena: 428 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (160 g) de cereais Wheatena?
4 porções (160 g) de cereais Wheatena: 571 kcal, 21 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais Wheatena?
50 g de cereais Wheatena: 179 kcal, 6,6 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais Wheatena?
150 g de cereais Wheatena: 536 kcal, 20 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171665 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras